এটি কোনও গোপন বিষয় নয় যে আমাদের মধ্যে অনেকেই কম্পিউটারে প্রতিদিন 4 ঘন্টা প্রস্তাবিত চেয়ে বেশি ব্যয় করে। এবং তারা ক্লান্তি, লালভাব, অস্বস্তি এবং এমনকি দৃষ্টি ক্ষুণ্নের সাথে প্রতিদান দেয়। আসুন নিখরচায় প্রোগ্রামগুলিতে এক ঝলক দেখুন যা আপনাকে মূল্যবান দৃষ্টিশক্তি বাঁচাতে সহায়তা করতে পারে can
1.এফ.লক্স
প্রোগ্রামটি দিনের আলো এবং সময়ের উপর নির্ভর করে মনিটরের রঙের গামুট পরিবর্তন করে। আসলে, রঙ স্কেলে পরিবর্তনগুলি কেবল সন্ধ্যায় দৃশ্যমান হয় - যখন খুব অল্প আলো থাকে। এই প্রোগ্রামের বিশেষত্ব হ'ল স্বার্থবিরোধী। আপনি কেবল এর প্রভাবটি লক্ষ্য করেন না, তবে আমার বিষয়গত মতে সন্ধ্যায় কাজ করা আরও আরামদায়ক হয়ে উঠেছে। কেবলমাত্র একটি ইংলিশ ইন্টারফেস এবং সর্বনিম্ন সেটিংস এবং ডিফল্টগুলি সাধারণত অনুকূল হয়। ম্যাক, লিনাক্স, আইফোন / আইপ্যাডের জন্য একটি সংস্করণ রয়েছে
2. আইলেও
২০১১ সাল থেকে প্রোগ্রামটি আপডেট করা হয়নি, তবুও এটি কিছুটা জনপ্রিয়তা পেয়েছে। প্রোগ্রামটির সারমর্মটি হ'ল এটি নির্দিষ্ট বিরতিতে স্ক্রিনটি অন্ধকার করে দেয় এবং 10 সেকেন্ডের জন্য একটি এলোমেলো সরল অনুশীলন করার প্রস্তাব দেয়। অনুশীলনগুলি বেশ সহজ - চোখের চলাচল উপরে এবং নীচে, ঘোরানো, উইন্ডোটি সন্ধান করা, ঝলকানো ইত্যাদি ইংলিশ ইন্টারফেস, শুধুমাত্র উইন্ডোজ অধীনে কাজ করে।
৩. ওয়ার্করেভ
মজার মেষের সাথে প্রোগ্রামটিতে কেবল চোখের জন্য নয়, শরীরকে উষ্ণ করার জন্য অনুশীলন রয়েছে। এটিতে আরও অনেক সেটিংস রয়েছে। আপনি মিনি রিসেট, বিরতি এবং দৈনিক সীমা নির্ধারণের জন্য অন্তর এবং সময়কাল কাস্টমাইজ করতে পারেন। ইতিহাস এবং পরিসংখ্যানেরও একটি দৃষ্টিভঙ্গি রয়েছে, সম্ভবত কঠোর পিতামাতার জন্য। উইন্ডোজ এবং লিনাক্সের অধীনে কাজ করে।
4. চোখের ডিফেন্ডার
একটি খুব সাধারণ প্রোগ্রাম: একটি বিরতি পূর্বনির্ধারিত বিরতিতে নেওয়া হয়। আপনি বিরতির ব্যবধান এবং সময়কাল সেট করতে পারেন, পাশাপাশি এই সময়ে স্ক্রিনে কী প্রদর্শিত হবে: একটি ফোল্ডার থেকে চিত্রগুলির একটি সেট (আপনি নিজের নিজের যোগ করতে পারেন), একটি স্ট্যান্ডার্ড স্ক্রিন সেভার, বিশেষ অনুশীলনের একটি সিরিজ, বা বিরতি দেওয়ার প্রয়োজন সম্পর্কে কেবল একটি পপ-আপ বার্তা। ইংলিশ ইন্টারফেস, শুধুমাত্র উইন্ডোজ অধীনে কাজ করে।
5. থ্রি-জেডের সাথে স্বাচ্ছন্দ্য দিন
ন্যূনতম সেটিংস সহ একটি খুব সাধারণ এবং সংক্ষিপ্ত প্রোগ্রাম: বিরতি এবং বিরতির সময়কাল (কমপক্ষে 3 মিনিট), উইন্ডোটির স্বচ্ছতার স্তর। বিরতির সময়, চোখের পেশীগুলি শিথিল করার জন্য কিছু সাধারণ অনুশীলন করার প্রস্তাব দেওয়া হয় is প্রোগ্রামটির একটি রাশিয়ান ইন্টারফেস রয়েছে, এটি কেবল উইন্ডোজের অধীনে কাজ করে।
আপনি নিখরচায় এবং প্রদত্ত উভয় চোখের শিথিলকরণ প্রোগ্রামগুলি পেতে পারেন। মূল বিষয় হ'ল এর মধ্যে একটি প্রোগ্রাম আপনার কম্পিউটারে ইনস্টল করা আছে এবং আপনার দৃষ্টিশক্তি রক্ষা করে।
