গর্ভাবস্থা প্রায়শই উদ্বেগ, বর্ধিত ঘাবড়ে যাওয়া এবং মেজাজের দোলের সাথে থাকে। এটি বিশ্বাস করা হয় যে শান্ত তাজা বাতাসে হাঁটা এবং শিথিলকরণ এটিকে মোকাবেলায় সহায়তা করে এবং বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এটি সত্য। তবে এমন পরিস্থিতিও রয়েছে যখন গর্ভবতী মা তার আবেগের পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না। এই ধরনের ক্ষেত্রে শালীন পদার্থ গ্রহণ করা কি সম্ভব এবং এর মধ্যে কোনটি গর্ভাবস্থায় পান করার অনুমতি দেয়?
নির্দেশনা
ধাপ 1
গর্ভাবস্থায় সমস্ত ওষুধ এড়ানো উচিত। এই নিয়মটি প্রথম ত্রৈমাসিকের মধ্যে বিশেষভাবে পালন করা গুরুত্বপূর্ণ, যার সময়কালে সন্তানের অঙ্গ ও সিস্টেম গঠনের নিবিড় প্রক্রিয়া ঘটে। এই সময়কালে, গর্ভবতী মা শাবক হিসাবে ভেষজ চা ব্যবহার করতে পারেন। আপনি কেমোমিল, পুদিনা, লেবু বালাম এবং হথর্ন তৈরি করতে পারেন বা তৈরি ভেষজ প্রস্তুতিগুলি কিনে নিতে পারেন যার একটি শান্ত প্রভাব রয়েছে। যাইহোক, গর্ভাবস্থাকালীন আপনার এই ধরনের শালীন ব্যবহার করা উচিত নয়: দিনে এক বা দুই কাপ ভেষজ চা পান করা যথেষ্ট।
ধাপ ২
অত্যাবশ্যকীয় তেলগুলিতে সুখের বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এগুলি গর্ভাবস্থার প্রথম ত্রৈমাসিক ক্ষেত্রেও ব্যবহার করা যেতে পারে তবে কেবল যদি মহিলার অ্যালার্জি এবং ফুসফুসের রোগ না থাকে। তবে অ্যারোমাথেরাপির জন্য প্রয়োজনীয় তেলগুলি সাবধানতার সাথে বেছে নেওয়া উচিত: কিছু সংশ্লেষ, প্রত্যাশিত শান্ত প্রভাবের পরিবর্তে কেবল নার্ভাসনেসকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে। শঙ্কুযুক্ত, গোলমরিচ, কমলা, লেবু, ল্যাভেন্ডার এবং চন্দন কাঠের তেলগুলি সার্বজনীন অপরিহার্য তেল হিসাবে বিবেচিত যা একটি শান্ত প্রভাব ফেলে।
ধাপ 3
গর্ভাবস্থার 15-16 সপ্তাহ থেকে মাদারউয়ার্ট বা ভ্যালিরিয়ান শ্যাডেটিভ হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। এই সিডেটিভগুলি ট্যাবলেট, ইনফিউশন বা ডিকোশন হিসাবে গ্রহণ করা যেতে পারে। নোভো-প্যাসিট এবং পার্সেনের মতো ভেষজ প্রস্তুতিগুলিও গর্ভাবস্থায় গ্রহণযোগ্য শিষ্য s তবে যদিও তাদের রচনায় কেবল ভেষজ উপাদান অন্তর্ভুক্ত রয়েছে তবে আপনি গর্ভাবস্থাকালীন চিকিৎসকের সাথে পরামর্শ করার পরে এই শিখাগুলি পান করতে পারেন। কোনও অবস্থাতেই এই বা medicineষধের পক্ষে একটি স্বাধীন সিদ্ধান্ত নেবেন না!
পদক্ষেপ 4
গর্ভাবস্থায়, আপনি রাসায়নিক উত্স এবং যে কোনও শক্তিশালী ড্রাগ ব্যবহার করতে হবে না। আধ্যাত্মিক পটভূমি স্বাভাবিক করতে এবং বর্ধিত উত্তেজনাপূর্ণতা থেকে মুক্তি পেতে গর্ভবতী মহিলাদের দ্বারা ব্যবহার করা যেতে পারে যা কেবলমাত্র ড্রাগ is এটি একটি অ্যামিনো অ্যাসিড যা স্নায়ুতন্ত্রের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। গ্লাইসাইন মানসিক অবস্থা স্বাভাবিক করে এবং মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপ নিয়ন্ত্রণ করে, তন্দ্রা, ক্লান্তি, দুর্বলতা, অনিদ্রা এবং স্নায়বিক উত্তেজনা প্রশমিত করে। তবে আপনি গর্ভাবস্থায় এই ড্রাগটি পান করতে পারেন কেবলমাত্র একজন চিকিত্সকের নির্দেশ অনুসারে, প্রতিষ্ঠিত ডোজগুলি কঠোরভাবে পর্যবেক্ষণ করুন।
