হ্যান্ডবল খেলতে আপনার একটি আবদ্ধ স্থান, গোল এবং একটি নির্দিষ্ট আকারের বল প্রয়োজন। হাঁটুর নীচে পা বাদ দিয়ে বলটি ছোঁড়া, ধাক্কা দেওয়া, শরীরের যে কোনও অংশের সাথে আঘাত করা যেতে পারে। গেমের লক্ষ্য হল প্রতিপক্ষের গোলে বল ফেলে দেওয়া।
প্রয়োজনীয়
রুম, গেট, হ্যান্ডবল বল
নির্দেশনা
ধাপ 1
14 টির বেশি লোকের দুটি দলকে জড়ো করুন।
ধাপ ২
প্রতিটি দল থেকে people জনকে মাঠে প্রেরণ করুন।
ধাপ 3
প্রতিপক্ষের গোলে বলটি ছুঁড়ে ফেলুন, লক্ষ্যটির কাছাকাছি ছয় মিটার জোনের লাইন ধরে না step একই সময়ে, ছুঁড়ে মারুন, ধরুন, আঘাত করুন, আপনার হাত, মাথা, শরীর এবং সেইসাথে আপনার পোঁদ এবং হাঁটু ব্যবহার করে বলটি টিপুন।
পদক্ষেপ 4
গোলরক্ষককে অবশ্যই শরীরের যে কোনও অংশের সাথে বলটি আঘাত করে, গোলের জায়গায় চলে যাওয়া বা খেলায় সরাসরি অংশ নিতে রেখে গোলটি ডিফেন্ড করতে হবে।
পদক্ষেপ 5
গেমটি দুটি অর্ধেকেরও বেশি সময় নেয়, যার সময়কাল আধ ঘন্টা is অর্ধেকের মধ্যে বিরতি 10 মিনিট স্থায়ী হয়।
পদক্ষেপ 6
হ্যান্ডবলের গেমের জন্য, 40x20 মিটার একটি কক্ষ নির্বাচন করা হয়েছে এবং তালিকা হিসাবে, 3x2 মিটার মাত্রা এবং একটি বলের 54-60 সেমি ব্যাসের একটি বল, 325-475 গ্রাম ওজনের (নিম্ন সীমাটি মহিলাদের জন্য সরবরাহ করা হয়), উপরের সীমা পুরুষদের জন্য)।
পদক্ষেপ 7
হ্যান্ডবলের কোনও ড্র নেই। ফলাফল সমান হলে, রেফারি 7 মিটার দূরত্ব থেকে লক্ষ্য করে 5 টি শট আকারে অতিরিক্ত অর্ধেক বা পেনাল্টির দায়িত্ব দেয় আপনি বলটি কেবল তিন সেকেন্ড ধরে রাখতে পারবেন। কেবল তিনটি ধাপেই বলটি চালানো যায়।
