আধুনিক বিশ্বে, তথ্য প্রযুক্তির জগতে, ধারণাগুলির একটি ক্রমবর্ধমান ঘূর্ণিবায়ুতে কম্পিউটারের উপর নির্ভরশীলতার মতো নেতিবাচক পরিণতির স্থান রয়েছে। আজকাল, অনেক লোক ভোগেন কারণ তারা দিনের বেলা কম্পিউটারে কাজ না করার সময় যে হীনমন্যতা অনুভূত হয় তা কাটিয়ে উঠতে পারেন না। অবশ্যই, সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে মেল বা দু'ঘন্টা সময় চেক করার সময় সবকিছু এতটা গুরুতর হয় না, তবে কম্পিউটার গেমের সাথে জড়িত এবং তাদের বাসা ছেড়ে চলে যায় না এমন লক্ষ লক্ষ লোকের কী করা উচিত?
প্রয়োজনীয়
সিনেমা, বই, থিয়েটার, টিকিট
নির্দেশনা
ধাপ 1
কম্পিউটারের অভ্যাস থেকে বেরিয়ে আসার জন্য, এটিকে ফেলে দেওয়া বা বিক্রি করা মোটেও প্রয়োজন হয় না, যদিও আপনার যদি গুরুতর সমস্যা হয় তবে এটি একটি অর্থে, এটি একটি সমাধান। তবে নিম্নলিখিতটি করা আরও ভাল - সমস্ত তারের সংগ্রহ করুন, তাদের পৃথক ব্যাগে রাখুন, মনিটর, সিস্টেম ইউনিট, মাউস এবং কীবোর্ড প্যাক করুন। আপনার বিচ্ছিন্ন কম্পিউটারটি একটি ভাল বন্ধুর কাছে নিয়ে যান। তাকে বুঝিয়ে বলুন যে আপনি বাজে কথা বলে বিভ্রান্ত হতে চান না, কারণ আপনার অনেক অবাস্তব ধারণা রয়েছে।
ধাপ ২
এর পরে, আপনি দীর্ঘ সময়ের জন্য কী করতে চান তা সাবধানে চিন্তা করুন তবে আপনার সবসময় অবসর নেই। কোনওরকম খেলাধুলার জন্য যান, অপেশাদারের স্তরে নয়, বাস্তবের জন্য। এটি আপনার অনেক সময় নেবে। ডেটে আপনার পছন্দ মতো ব্যক্তিকে আমন্ত্রণ জানান, সিনেমা, বোলিং, থিয়েটারে যান। আপনার চারপাশের জীবনে আগ্রহী হওয়া শুরু করুন।
ধাপ 3
একটি পোষা প্রাণী পান, এটির যত্ন নেওয়ার জন্য, দিনগুলি অলক্ষিতভাবে উড়ে যাবে। তাকে পশুদের প্রশিক্ষণ এবং প্রদর্শনীতে নিয়ে যান, দিনে কমপক্ষে 2 বার তাঁর সাথে চলুন।
পদক্ষেপ 4
কম্পিউটারের উপর আপনার নির্ভরতা হারাতে যাওয়ার সবচেয়ে নিশ্চিত উপায় হ'ল ছুটিতে কোথাও যেতে, আপনার পছন্দ মতো কোন রিসোর্টটি বেছে নিন - স্কি বা সৈকত এবং রাস্তায় আঘাত করতে নির্দ্বিধায়। তবে আপনি যদি সভ্যতা থেকে দূরে যান, আপনার দাদির দচায় চলে যান তবে আপনি খালি জায়গাগুলির মধ্য দিয়ে হাঁটতে পারবেন, ঝোপ থেকে সরাসরি বেরি খেতে পারেন এবং কিছু রোপণ করতে পারেন।
পদক্ষেপ 5
আপনি যদি কঠোর পদক্ষেপের জন্য প্রস্তুত না হন, তবে নিম্নলিখিত হিসাবে এগিয়ে যান। আপনি প্রায়শই ইন্টারনেটে যে সংস্থানগুলি পরিদর্শন করেন তা ট্র্যাক করুন। ইন্টারনেট থেকে একটি বিশেষ প্রোগ্রাম ডাউনলোড করুন, যেখানে এটি ইনস্টল করার পরে আপনি কোন সাইটগুলি ব্লক করতে চান তা নির্দেশ করে। আপনি এই সংস্থানটি অ্যাক্সেস করার চেষ্টা করার সাথে সাথে প্রোগ্রামটি আপনার কম্পিউটারটিকে লক করে দেবে।
