ময়শ্চারাইজিং এবং নিয়মিত বাড়ির যত্ন আপনার ত্বককে যুবক, দৃ and় এবং আগাম কয়েক বছর ধরে তাজা রাখবে। প্রয়োজনীয় পরিমাণে তরল, ভিটামিন পুষ্টি এবং মুখোশগুলি পান করা - এগুলি রিঙ্কেলের উপস্থিতি স্থগিত করবে এবং ত্বকের বার্ধক্যকে কমিয়ে দেবে।
যে কোনও ত্বকের হাইড্রেশন প্রয়োজন: সাধারণ, তৈলাক্ত, শুকনো। শুকনো, ডিহাইড্রেটেড ত্বক সময়ের আগে ঝাঁঝরি হয়ে ওঠে এবং কুঁচকে যায়। এটি সাধারণত 30 বছরের কাছাকাছি লক্ষণীয় হয়ে ওঠে, তবে কখনও কখনও এটি অনেক আগে।
ব্যয়বহুল পেশাদার পদ্ধতি এবং ক্রিম ছাড়াও, ঘরোয়া প্রতিকারগুলি ব্যবহার করে আপনার ত্বককে ময়শ্চারাইজ করার জন্য প্রচুর লোকের উপায় রয়েছে।
আপনার ত্বকে ময়শ্চারাইজ করবেন কেন?
অল্প বয়স্ক, তাজা এবং দৃ skin় ত্বক পানির ভারসাম্য বিঘ্নিত না হওয়া পর্যন্ত সেভাবেই থাকে। ডিহাইড্রেশন হওয়ার সাথে সাথে ত্বক তার দৃness়তা, সতেজতা এবং তারুণ্য হারিয়ে ফেলে। অতএব, খোসা ছাড়ানো, চুলকানি, শুষ্কতা, ত্বকে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া এবং এটির প্রথম দিকে বার্ধক্য।
পানির ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য জটিলতার মধ্যে ক্রিম এবং ঘরের পদ্ধতির সাহায্যে আর্দ্রতা ধরে রাখতে একটি ফিল্মের বাহ্যিক নির্মাণ উভয়ই অন্তর্ভুক্ত। খাওয়া, ভিটামিন গ্রহণ, পর্যাপ্ত তরল পান করা, ধূমপান ছেড়ে দেওয়া এবং ঘরোয়া প্রতিকারের সাথে নিয়মিত গ্রুম করা শরীরের সাধারণ অবস্থার উপর উপকারী প্রভাব ফেলবে এবং তাই মুখের উপরও।
প্রথম এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হ'ল পুষ্টি।
ভিটামিনের অভাব অনিবার্যভাবে এই সত্যটির দিকে পরিচালিত করে যে ত্বক প্রয়োজনীয় পুষ্টি গ্রহণ করে না। সে ফ্যাকাশে, খসখসে, ঝাঁকুনী হয়ে পড়েছে। অভ্যন্তরীণ আর্দ্রতা হারাবে।
প্রতিদিনের ডায়েটে অবশ্যই ভিটামিনযুক্ত খাবারগুলি অন্তর্ভুক্ত থাকতে হবে: কুটির পনির, কেফির এবং দই, দুধ, মাখন এবং জলপাই তেল, লিভার, গাজর, গুল্ম এবং চর্বিযুক্ত ফিশ।
আপনি যখন ডায়েটে যান, তখন মনে রাখবেন যে আপনার শরীরকে প্রয়োজনীয় খাবার থেকে বঞ্চিত করে আপনি আপনার ত্বকের ক্ষতি করছেন। এবং এটি ত্বকটি ভিতর থেকে ময়শ্চারাইজ করছে, প্রয়োজনীয় অন্তঃকোষীয় আর্দ্রতা ধরে রাখে, যার জন্য আপনার ত্বক মসৃণ এবং যুবক দেখায়।
দেড় থেকে দুই লিটার জল, খনিজযুক্ত, অ-কার্বনেটেড, বা আরও ভাল বসন্ত, বসন্ত বা গলিত (আপনি এটি ফ্রিজে নিজেই করতে পারেন) - এটি কাঠামোগত আর্দ্রতার সাথে দেহের স্যাচুরেশনের লোহার নিয়ম। রক্ত রক্তরস এর সংমিশ্রণে এটি প্রায়। এটি পেশীর স্থিতিস্থাপকতা এবং ত্বকের মসৃণতার মূল চাবিকাঠি।
ঘরে তৈরি ফেসিয়াল ময়েশ্চারাইজিং পদ্ধতি
মুখোশগুলি, বৈষম্যমূলক ধোয়াগুলি, ভেষজ সংশ্লেষের সাথে ধোয়া, তেল ব্যবহার - লোক জ্ঞানের পিগি ব্যাংক থেকে আপনার পরিষেবাতে ত্বকের যত্ন নেওয়ার পণ্যগুলির একটি অক্ষয় তালিকা list
কনট্রাস্ট ধোয়া। আপনার মুখটি উষ্ণ এবং ঠান্ডা জলে পর্যায়ক্রমে নিমজ্জন করুন। ঠান্ডা শেষ করুন। এটি ত্বককে প্রশিক্ষণ দেয়, এটি বাহ্যিক প্রভাবের জন্য প্রতিরোধী করে তোলে। এই সাধারণ অনুশীলনটি তাকে দৃ firm় এবং মসৃণ করে তুলবে।
ভেষজ ইনফিউশনগুলি (পার্সলে, ক্যামোমাইল, গোলাপের পাপড়ি, লিন্ডেন) দিয়ে ধোয়া। ইনফিউশন এবং ডিকোশনগুলি প্রাকৃতিক প্রতিকারের নিরাময় শক্তি দিয়ে ত্বককে পুষ্ট করে। ত্বক পরিষ্কার এবং সুবিধা উভয়ই পাবেন।
ভিটামিন ই এবং সিযুক্ত তেলের ব্যবহার ত্বককে প্রয়োজনীয় সৌন্দর্য ভিটামিনগুলি পেতে সহায়তা করবে। আপনার ত্বকে খাঁটি তেল ব্যবহার করবেন না। বেস তেলগুলির সাথে কয়েক ফোঁটা তেল মিশ্রণ করুন: বাদাম, পীচ বা জলপাই। একটি পদ্ধতির জন্য, মাত্র এক চা চামচ বেস তেল এবং দুই ফোঁটা inalষধি তেল যথেষ্ট।
এবং অবশ্যই মুখোশগুলি। সপ্তাহে দু'বার শুষ্ক ত্বকের পুষ্টি প্রয়োজন। গুরুত্বপূর্ণ! মুখোশ পরিষ্কার, অক্ষত ত্বকে লাগানো হয় যা জ্বালা করে না।
গাজরের মুখোশ: গাজরের রস, ক্রিম মিশ্রিত করুন এবং সমানভাবে মুখে লাগান। মনে রাখবেন যে গাজর একটি ট্যান রঙ দেয় তবে খুব ফ্যাকাশে ত্বকে রঙিন কমলা হতে পারে। আপনার কনুইয়ের পিছনে কিছু মিশ্রণ প্রয়োগ করার চেষ্টা করুন। ফলাফলটি সন্তুষ্ট হলে আবেদন করুন। এর সুবিধা ছাড়াও এটি প্রাকৃতিক প্রাকৃতিক ট্যানিং ক্রিম।
দইয়ের মুখোশ হ'ল সবচেয়ে সাশ্রয়ী মূল্যের ময়শ্চারাইজিং মাস্ক। মধু দিয়ে মাখানো কুটির পনির তাদের জন্য কার্যকর হবে যারা মৌমাছি জাতীয় পণ্যগুলির সাথে অ্যালার্জি করে না।তবে জলপাই তেলযুক্ত কুটির পনির সবাই সহ্য করে।
একটি মুখোশ হিসাবে সমুদ্র বকথর্নের রস - চমৎকার হাইড্রেশন এবং পুষ্টি। সাগর বকথর্নের রসে গজের একটি পরিষ্কার টুকরো ডুবিয়ে হালকাভাবে চেপে নিন এবং আপনার মুখে লাগান।
আপনার নিজের খাবারের জন্য রান্নাঘরে আপনার যা কিছু আছে তা আপনার ত্বকের জন্যও কাজ করবে। স্বতন্ত্র খাবারের অসহিষ্ণুতা বিবেচনা করুন।
সাবধানে এবং সংবেদনশীলভাবে যোগাযোগ করুন। মনে রাখবেন যে উপলভ্য ঘরোয়া প্রতিকারের সাহায্যে নিয়মিত ময়েশ্চারাইজিং ত্বকের তারুণ্যকে দীর্ঘায়িত করবে, রিঙ্কেলের উপস্থিতি দূর করবে এবং ঝাঁকুনি থেকে মুক্তি পাবে।
