কীভাবে বোঝা কমাবেন

সুচিপত্র:

কীভাবে বোঝা কমাবেন
কীভাবে বোঝা কমাবেন

ভিডিও: কীভাবে বোঝা কমাবেন

ভিডিও: কীভাবে বোঝা কমাবেন
ভিডিও: সহজেই মেদ কমানোর উপায় | Jamuna TV 2024, মে
Anonim

অর্থ উপার্জনের জন্য আপনাকে কাজ করতে হবে - এটি কারও কাছে গোপন নয়। কিন্তু অর্থের তাগিদে আমরা প্রায়শই এমন কঠোর পরিশ্রম করি যে কেবল আমাদের প্রিয়জনের সাথে থাকার জন্য পর্যাপ্ত সময় নেই - কাজ এবং ঘুম ছাড়া অন্য কোনও কিছুর জন্য কেবল পর্যাপ্ত সময় নেই। দিনে চব্বিশ ঘন্টা কাজ করা কোনও বিকল্প নয়। কখনও কখনও সত্যিকারের সাফল্যের জন্য কাজের চাপ হ্রাস করা প্রয়োজন। এটি বিপরীতমুখী মনে হয়, তবে কোনও ব্যক্তি যদি সারাক্ষণ কাজ করে তবে তার সফল হওয়ার কোনও সময় নেই।

কীভাবে বোঝা কমাবেন
কীভাবে বোঝা কমাবেন

নির্দেশনা

ধাপ 1

কেবল একটি দিন নয়, পুরো সপ্তাহ জুড়ে একটি প্রতিদিনের রুটিন করুন the আপনার জীবনের সমস্ত পয়েন্টগুলি এমনভাবে লিখুন যেন সেগুলি কোনও পরিকল্পনার পয়েন্ট। নীতিগতভাবে আপনার জন্য অগ্রাধিকারগুলির গুরুত্বের উপর নির্ভর করে এটিকে বিশ্লেষণ করুন, অগ্রাধিকার দিন এবং তাদেরকে বিভিন্ন রঙে হাইলাইট করুন।

ধাপ ২

আপনার কাছে যা অল্প বা গুরুত্ব নেই তা কেটে দিন। নীতিগতভাবে সময় ব্যয় করার ক্ষেত্রে এবং কাজের ক্ষেত্রে উভয়ই কেবল প্রয়োজনীয় জিনিসগুলি রেখে দিন - আপনি এখন যে সমস্ত কার্য সম্পাদন করছেন তা কি আপনাকে সত্যিই করতে হবে?

সেই সময় থেকে আপনি কী পেতে চান সে সম্পর্কে স্পষ্ট হন যে আপনি আপনার প্রিয়জন এবং নিজের উপর ব্যয় করেন না এবং যদি আপনি নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে এটি পেতে না পারেন তবে সেগুলি পরিবর্তন করুন।

ধাপ 3

আপনার পরিবারের সাথে আরও সময় এবং যুক্তিযুক্ত শিথিলতার জন্য আরও বেশি সময় ব্যয় করুন। যদি আপনি অভ্যন্তরীণভাবে বিরোধী হন তবে মনে রাখবেন যে চালিত ঘোড়া গুলি করা হচ্ছে এবং আপনি আপনার পরিবার এবং প্রিয়জনদের চেনাশোনায় সুখের দিকে মনোনিবেশ করছেন এবং এটি অর্জনে দৃ determined় প্রতিজ্ঞ।

প্রস্তাবিত: